Օստեոխոնդրոզ, ախտանշանները, բուժում, կանխարգելում

Օստեոխոնդրոզ լուրջ հիվանդություն է ողնաշարի, քանի որ այն կարող է առաջացնել ուժեղ անհանգստություն եւ հանգեցնել տարբեր բարդությունների. Այդ պատճառով այն պետք է ճիշտ ժամանակին եւ ճիշտ է բուժել. Դա կարելի է անել տնային պայմաններում, օգնության դեղամիջոցների, ժողովրդական միջոցների, ֆիզկուլտուրայի և ֆիզիկական թերապիա ընթացակարգերի. Բոլոր բուժական միջոցառումները պետք է հաստատվի մասնագետ, հակառակ դեպքում կա վտանգ բարդությունների.

Ինչ է օստեոխոնդրոզ

ինչ է օստեոխոնդրոզ

Օստեոխոնդրոզ — այլասերված-այլասերված հիվանդություն է ողնաշարի (CHIPBOARD ), հանգեցնելով խախտման կառույցի հյուսվածքների vertebrae եւ intervertebral սկավառակներ. Այն հրահրում է նվազում իրենց առաձգականության եւ ձեւի փոփոխությունը. Այդ պատճառով զգալիորեն նվազում span միջեւ vertebrae և նկատվում է ողնաշարի անկայունությունը այդ վայրում.

Երբ պաթոլոգիական ավերման հյուսվածքների տեղի է ունենում strinxit նյարդային վերջավորությունները, ելքային է ողնաշարի լարը, որ հանգեցնում է մշտական լարվածությանը ' պրոկտոլոգիական մկանները. Այս ֆոնին առաջանում են ցավեր և այլ բնորոշ ախտանիշները. Կլինիկական նշանները ընդ որում, կարող են տարբեր լինել, կախված նրանից, թե որ հատվածը ենթարկվել այլասերված խախտումների. Առանձնացնում են chondrosis ողնաշարի հետեւյալ բաժիններից:

  • արգանդի վզիկի;
  • կրծքով;
  • lumbar.

Եթե ախտաբանական գործընթացը շոշափում է մի քանի մասերի, ապա նման օստեոխոնդրոզ polysegmental. Տարածված խախտումների ունեն դժվար է ախտանիշները եւ շատ ավելի դժվար է ախտորոշվում, քանի որ դա կարող է ազդել տարածքներ, որոնք գտնվում են ինչպես մոտ, այնպես էլ հեռակա միմյանց. Օրինակ, օստեոխոնդրոզ արգանդի վզիկի եւ lumbar-sacralis բաժիններից:

Առանձնացնում են 4 փուլում օստեոխոնդրոզ:

  1. Առաջին. Բնութագրվում է նախնական խախտումներով ոլորտում discectomy. Սովորաբար այս փուլում աճառ, tinea vertebra, ծածկված ճաքեր. Արդյունքում, սկսվում է հապավումը քեզ միջեւ սկավառակներով.
  2. Երկրորդ. Ծածկված ճաքեր fibrosum մատանին այնքան է նեղանում, որ կապան եւ ողնաշարի մկանները սկսում են streamate և քսում միմյանց մասին միմյանց. Այս փուլում մարդու մոտ կարող է ի հայտ գալ առաջին ցավի սինդրոմը paroxysmal բնույթի ։ Երկրորդ փուլն հանգեցնում է ձեւավորմանը անկայունության vertebrae.
  3. Երրորդ. Տեղի է ունենում, ջնջելով cartilage բարձիկներ միջեւ սկավառակներով. Thinning հայտնաբերվում կատարելիս ռենտգենոգրաֆիայի, ընդ որում ախտանշանները է վառ արտահայտված կրող ինտենսիվ բնույթ է կրում: Այս փուլում ցավի սինդրոմը կարող է հանել միայն այս ճանապարհով, միայն օգտագործման, ուժեղ ներգործող դեղամիջոցների:
  4. Չորրորդ. Բնութագրվում է խիստ անկայուն vertebrae, քանի որ նրանց վրա գոյանում են փշոտ growths — osteophytes. Նրանք է վնասել նյարդային արմատները. Սովորաբար այս փուլում ախտանշանները մի քանի subsides, սակայն դրսեւորվում է սեզոնային (բահ սրման բաժին է ընկնում աշուն և գարուն).

Psychosomatics օստեոխոնդրոզ

Հոգեսոմատիկ պատճառները պաթոլոգիայի – նոր ուղղություն գտնելու համար նախադրյալներ դրա ձեւավորման. Psychosomatics ազդեցությունը ենթադրում է հոգեբանական գործոնների զարգացումը և մեկ ֆիզիկական հիվանդություն. Կապը մարմնական եւ հոգեկան խնդիրներով իսկապես ամուր, եւ նշանակում է, որ առողջ մարդը կարող է տուժել կանոնավոր ցավ. Երբ Osteochondrosisզ որոշ մարդիկ չեն հայտնաբերվում համար օբյեկտիվ պատճառներ հիվանդության, սակայն նա շարունակում է առաջադիմել.

Մինչեւ 30% - ով հիվանդների ուղեկցվում է մատնանշում են այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են:

  • Մշտական սթրեսները;
  • Քրոնիկ փորձը;
  • Նյարդային overvoltage;
  • Ընտանեկան խնդիրները;
  • Հակամարտությունները;
  • Բարոյական ձախողմանը.
psychosomatics օստեոխոնդրոզ

Այդ դեպքում psychosomatics հայտնվելու համախտանիշի պարտությունից ողնաշարի հստակ երևում մարդ եմ "Բենտը" ծանրության տակ խնդիրներ, ինչից տուժում է ողնաշարի. Եթե պաթոլոգիա ունի նման պատճառները, եղունգների բուժում կլինի դժվար, սովորաբար դեղորայք չի օգնում ։ Սրացման պաթոլոգիայի տեղի է ունենում մի ժամանակ նոր ալիք է սթրեսի, իսկ ֆիզիկական պատճառ է նրանց համար ՝ ոչ ։

Հատկապես հաճախ psychosomatics արտացոլվում է արգանդի վզիկի ողնաշարի, բայց ցավի սինդրոմը կարող է թափառող ամբողջ pozvonocna պաշտոնը. Եղունգների բուժում պետք է սկսել որոնել եւ լուծման հոգեբանական խնդիրների տակ "մերսեդես" մակնիշի ավտոմեքենաները.

Պատճառները օստեոխոնդրոզ

Հիմնական գործոնը զարգացման օստեոխոնդրոզ, դա անհավասար ծանրաբեռնվածությունը ողնաշարի.

Հաճախ պատճառը սխալ (անհամաչափ) բաշխման բեռի ողնաշարի ծառայում:

  • սովորություն մաշված պայուսակը մեկ ուսին կամ նույն ձեռքը,
  • սխալ աղջիկ է նստած վիճակում,
  • քունը շատ փափուկ դոշակ,
  • քնել բարձր բարձի,
  • կրելու anatomically սխալ տեսակի կոշիկներ.

Լրացուցիչ գործոնների ռիսկի ներառում է նաև:

  • defectum exercitium (նստակյաց կենսակերպ է),
  • ներկայությունը ավելորդ քաշը,
  • մեջքի վնասվածքներ,
  • վնասվածքներ է ստացել ստորին վերջույթների,
  • հարթաթաթություն,
  • ցանկացած այլ խախտման հենաշարժական ապարատի,
  • տարիքային այլասերված գործընթացները ողնաշարի, որոնց պատճառով վատանում է արյան շրջանառությունը ողնաշարի սյուն.

Զարգացման փուլերը օստեոխոնդրոզ

Զարգանալով, օստեոխոնդրոզ միշտ ընթանում է չորս փուլով:

զարգացման փուլերը օստեոխոնդրոզ
  • Առաջին փուլը բնութագրվում է տեսքը պաթոլոգիայի հիմքում discectomy. Պատճառով անբնական բեռը գործընթացը սկսվում է ջրազրկելը (ջրազրկելը) հիմքում, որը հանգեցնում նվազում է բարձրություն discectomy և ճաքերի առաջացմանը fibrosum օղակները.
  • Երկրորդ փուլում հիվանդություններ առաջանում է անհանգստություն տեսքով ցավոտ զգացողությունների, հատկապես, երբ որոշակի տեսակի բեռների, շարժումների և դիրքերի մարմնի.
  • Երրորդ փուլն է օստեոխոնդրոզ բնութագրվում է կրթության են prolapses եւ protrusion. Այն կարող է ուղեկցվել subluxation և/կամ զարգացման արթրոզը intervertebral հոդերի. Որոշակի շարժումների հնարավոր է, տպավորություն է stiffness և անբավարար շարժունակության. Վերջույթներում կարող են առաջանալ զգացմունքները tingling եւ թմրություն.
  • Ընթացքում չորրորդ փուլում օստեոխոնդրոզ մարմինը փորձում է ճշտել հետեւանքները hypermobility (ավելորդ շարժունակության) vertebrae, սկսում է հարմարվել խախտումների ֆունկցիոնալ ողնաշարի բեւեռ, եւ այն վայրերում շփման vertebrae սկսում են ձևավորվել osteophytes (նոր փշոտ կրթության), որպեսզի բարելավել կայունություն ող.

Բայց, ցավոք, մի շարք դեպքերում osteophytes առաջացնում ոտնահարման նյարդերի եւ ավելի է վնասել vertebrae. Արդյունքում intervertebral սկավառակների և հոդերի սկսվում է fibrosum ankylosis.

Ախտանիշները օստեոխոնդրոզ

Հիմնական ախտանիշները օստեոխոնդրոզ, դա տպավորություն է անհանգստություն եւ/կամ ցավ է պարանոցի եւ մեջքը.

Մի բան, որ պետք է պարզ տհաճ զգացումներ, ինչպես նաև, թե ինչ լրացուցիչ ախտանշանները կարող է դրսեւորվել զարգացման ընթացքում օստեոխոնդրոզ, կախված փուլում հիվանդության եւ յուրաքանչյուր անհատական դեպք:

Պաթոլոգիայի intervertebral սկավառակներ արգանդի վզիկի եւ lumbar բաժնի հանդիպում են շատ ավելի հաճախ, քան այլասերված է, եւ այլասերված ոլորտում փոփոխությունները sternum.

Է ախտանշանները օստեոխոնդրոզ վերաբերում:

  1. պարբերաբար կամ շարունակական հոգնածության զգացում մեջքի,
  2. աննշան կամ արտահայտված (կախված փուլում հիվանդության) ցավի սինդրոմը պարանոցի, մեջքի, կրծքավանդակի, ուսի գոտու,
  3. դժվար է, սահմանափակվում շարժման վերին վերջույթների.

Կլինիկական պատկերը օստեոխոնդրոզ մեծապես կախված է գտնվելու վայրը (գտնվելու վայրը) պաթոլոգիայի, աստիճանից զարգացման գործընթացի, անհատական առանձնահատկությունների հիվանդների.

Պաթոլոգիա intervertebral սկավառակներ, դիսկ, protrusion, ճողվածքի եւ ուժգնացումը osteophytes հանգեցնում է ամենատարբեր հետեւանքներ:

Շարքում առավել տարածված դա խախտում է բնականոն արյան շրջանառության հյուսվածքների, strinxit նյարդային վերջավորությունները, դիսֆունկցիան ողնաշարի ալիքը, այտուցները, ֆիբրոզ հյուսվածքների եւ կառույցների.

Նման հետևանքները կարող են ուղեկցվել հսկայական բազմաթիվ տարբեր ախտանիշները, որ հանգեցնում է բարդությունները ճշգրիտ ախտորոշման հիվանդության.

Առավել տարածված ախտանշանները օստեոխոնդրոզ ներառում է այնպիսի դրսևորումները:

  1. ցավի զգացողությունը մեջքի, պարանոցի, գոտկատեղ է, ուսի գոտու ոլորտում կողերի,
  2. անհանգստություն եւ stiffness շարժումների իրան, որ առաջանում է, երբ որոշ դրույթների մարմնի: լանջերը, հերթափոխով, երբ բարձրացման մկանային լարվածություն,
  3. զգացում թմրություն, վերին և ստորին վերջույթների,
  4. մկանային և articulately անհանգստություն, մկանային ցավեր,
  5. գլխացավեր, գլխապտույտ, ավելացել է հոգնածություն,
  6. ցավեր սրտի շրջանում,
  7. խախտում զգայունության ձեռքից,
  8. մկանային թուլություն:

Ախտորոշում ՝ օստեոխոնդրոզ

Ճշգրիտ ախտորոշման մասնագետ նշանակում է այնպիսի գործիքային հետազոտության մեթոդները, ինչպիսիք են:

  • ռենտգեն ողնաշարի,
  • անհրաժեշտության դեպքում myelography ողնաշարի,
  • նյարդաբանական հետազոտություն զգայունության եւ reflexes ողնաշարի.

Լրացուցիչ մեթոդների, որոնք կարող են նշանակվել բժշկի, որպեսզի ախտորոշումը եւ փուլն է պաթոլոգիական գործընթացների հաստատվել են ճշգրիտ, որքան հնարավոր են վերաբերվում:

  • համակարգչային տոմոգրաֆիա ողնաշարի,
  • միջուկային-magnetic ռեզոնանսային,
  • մագնիսա-ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա:

Հնարավոր բարդությունները

Շատերը, առանց հատուկ ուշադրության են վերաբերվում առաջին դրսեւորումները այլասերված-molestie գործընթացներին կապող հյուսվածքների ողնաշարի. Նման վերաբերմունքը սեփական մարմինը կարող է ունենալ խիստ բացասական ազդեցություն աշխատանք է բոլոր ներքին օրգանների. Անհավասարակշռությունը գործառույթների ավելանա աղբյուր, և մարդը կարող է անսպասելիորեն հայտնվել են հիվանդանոցում պառկած. Նվազեցում շարժունակության եւ ողնաշարի, խախտում արագությամբ անցնելու ազդանշանների և դժվարությամբ մուտքերը nutrients է որոշակի մարմնի մասերի հանգեցնում զարգացմանը դիսֆունկցիան է ոսկրա-մկանային համակարգի աշխատանքի հոդերի եւ ligaments.

Մասնակի կամ լրիվ ոչնչացումը intervertebral կապերի հանգեցնում է զարգացման բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացումը: Նույնիսկ աննշան ցավ է ողնաշարի, անսպասելիորեն հայտնված եւ նույնքան արագ կորած, պետք է մարդուն ստիպել է անցնել ամբողջական զննում: Դա կօգնի բացահայտել օջախները ծագման հիվանդության և կանխարգելիչ միջոցների խուսափել հետագա զարգացմանը հիվանդության.

Մոռացության է առաջին ազդանշանները, կարելի է բախվել ավելի լուրջ խնդիրների:

  • Հայտնվելը կտրուկ, շարունակական ցավ գլխին, migraines եւ գլխապտույտ.
  • Խնդիրները արգանդի վզիկի ողնաշարի կարող են հանգեցնել սուր տեսողության կորստի.
  • Հաճախ է լսողության կորուստը հետևանք է աշխատանքի խախտման վերին բաժնի ողնաշարի.
  • Զարգացումը օստեոխոնդրոզ կարող է պատճառ դառնալ առաջացման ինքնավար դիսֆունկցիան.
  • Խնդիրները գոտկատեղ հանգեցնում է կտրուկ սրմանը հիվանդություններ միզասեռական համակարգի.
  • Բացակայությունը ճիշտ բուժման օստեոխոնդրոզ հանգեցնում է քրոնիկ ռադիկուլիտ եւ sciatic.
  • հնարավոր բարդությունների պատկերըՄեծ ծանրաբեռնվածության բացակայությունը համակարգային բուժման պատճառ է դառնում միջողային.
  • Մարդիկ stakivayutsya այդ հիվանդություններով ինչպես lumbago, spondiloarthrosis, lumbalgia.
  • Երկար զարգացումը օստեոխոնդրոզ առանց որակյալ բուժման հանգեցնում է stenosis ողնաշարավոր ջրանցքներ, in spondylosis, osteophytes.

Պետք է հստակ հասկանանք, որ ցանկացած խախտման աշխատանքի ողնաշարի անպայման կբերեն զարգացման ավելի բարդ քրոնիկ հիվանդությունների ներքին օրգանների. Վնասի vascularium-նյարդային պուչկովը դժվարացնում է ռիթմը մարմինների աշխատանքի, խախտում է ներկայացնելու պահանջվող քանակի սննդի եւ հեռացումը տոքսիններով եւ տոքսիններով.

Դա բացասաբար է ազդում ողջ օրգանիզմի վրա ։ Կուտակման ներսում վնասված հյուսվածքների բջիջների եւ խարամ խթանում է զարգացումը չարորակ ուռուցքների. Կարելի է հանկարծ պարզել է, որ գերազանց պատճառվել է առողջության լուրջ վնաս է ցավերից մարզի իրան, մեջքի կամ պարանոցի.

Բուժում

Հաջողությամբ է բուժել օստեոխոնդրոզ, անհրաժեշտ է մանրակրկիտ հետազոտություն և պարզել ճշգրիտ ախտորոշումը: Սկզբում բժիշկները իրականացնում են արտաքին զննում հիվանդին, բժշկական պատմությունը հիվանդության, դրանից հետո օգտագործում են լաբորատոր և գործիքային հետազոտության մեթոդներ.

Կա 3 ճանապարհ թերապիայի:

  • դեղը;
  • սոնոգրաֆիայի;
  • վիրաբուժական.

Մեծ օգուտ բուժման օստեոխոնդրոզ բերում են հատուկ դիետա, պահպանել անկողնային ռեժիմ և նվազեցումը բեռների vertebrae սյանը: Ընդ հանգստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել ամուր մակերեսի փոխարեն փափուկ ներքնակ.

Տնային պայմաններում հիվանդության բուժման համար կարելի է դիմել առաջին երկու մեթոդների: Ընդ որում, ցանկալի է դրանք համատեղել. Ուժեղացման համար նրանց գործողությունները կարելի է ներկայացնել թերապիա ժողովրդական եղանակներ.

Սակայն զբաղվել ինքնաբուժությամբ խիստ անցանկալի է. Բոլոր միջոցները և ընթացակարգերը պետք է հաստատվի մասնագետ. Բուժման օստեոխոնդրոզ պետք է պահպանել որոշակի կանոններ է օգտագործման համար կամ այն մեթոդների.

Ընդ որում, եթե մատուցման բժշկական օգնության արդյունք չի տվել, եւ հիվանդությունը յառաջանայ, ապա նշանակում վիրահատական բուժում. Վիրաբուժական միջամտությունը իրականացվում է կայունացման կառույցի ողնաշարի, հեռացման միջողային hernia կամ ամբողջովին ախտահարված սկավառակներ.

Դեղեր

Դեղորայքային եղունգների բուժում պետք է լինի համալիր, նպատակ օգնություն ցավերի համախտանիշի վերացումը եւ այլ վառ արտահայտված ախտանիշները. Դրա համար օգտագործում են տարբեր խմբերի դեղորայք:

  1. Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային. Դրանք նախատեսված են վերացնել բորբոքային գործընթացների եւ բոլոր տեսակի ցավ. Նրանք նաեւ վերացնում է այտուցները գործվածքներ.
  2. Sedated. Նրանք օգտագործվում են օգնություն ցավերի համախտանիշի, բայց չեն ազդում ինքը ախտաբանական գործընթացը:
  3. Մկանային relaxers. Կիրառվում է աչքերի մկանային սպազմի ոլորտում ողնաշարի, ինչի շնորհիվ զգալիորեն նվազում է ցավի զգացողությունը. Նրանք գործում են արգելափակման ընկալիչները ախտահարված մկանային մանրաթել, ինչի արդյունքում խախտվում է ջերմահաղորդություն խթաններ ողնաշարի լարը. Ազդեցությունը այդ դեղերի ոչ երկար, բայց այդ ընթացքում մկանային մանրաթելեր հասցնում վերադարձնել նորմալ է տոնուսը եւ գործի դնել սեփական պաշտպանիչ մեխանիզմները է այլասերված-այլասերված գործընթացներին:
  4. B խմբի վիտամիններ B, D, A, E, C, phosphate եւ կալցիում դեղորայք. Վիտամին-հանքային համալիրները անհրաժեշտ են լրացնելու համար օրգանիզմում նյութերի մասնակցող ոսկրային ձեւավորման եւ cartilage հյուսվածքի փոխանակման գործընթացներում:
  5. Chondroprotectors
  6. Ictu դեղորայք ։

Երբ հիվանդության հենաշարժական ապարատի բժիշկները խորհուրդ են տալիս կիրառել chondroprotectors, որոնք ունեն կուտակային ազդեցություն եւ ազդող մարդու օրգանիզմի վրա որոշ ժամանակ անց, որոնք օգնում են վերականգնել միջեւvertebrae drive. Նման դեղի օգտագործում են երկար ժամանակ, մինչև 2-3 ամիս ։ Ընդ որում, chondroprotectors լուրջ ծանրաբեռնվածության լյարդի և մարմինները ստամոքս-աղիքային տրակտի, քանի որ դրանք պետք է համատեղել պրոբիոտիկները.

Ֆիզիկական թերապիա

ֆիզիկական թերապիա երբ osteochondrose

Բուժման օստեոխոնդրոզ օգտակար կլինի մարմնամարզություն (Ֆիզիկական թերապիա). Է մկանային համակարգը կարող է դրական ազդել չափավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը. Նրանք խթանում են փոխանակման գործընթացները, վերականգնման շարժունակության ողնաշարի սյան եւ ամրապնդում մկանային կորսետ.

Մեթոդաբանությունը և սխեման մարմնամարզության պետք է ընտրել բժիշկ, քանի որ այն կարող է տարբեր լինել, կախված նրանից, թե ինչ բաժին է ողնաշարի ենթակա պաթոլոգիական գործընթացին: Ուստի ցանկալի է, որ պարապմունքները անցկացվեն վերահսկողության տակ մասնագետ. Հետո յուրացման ծրագրի ընթացքը բուժական ֆիզկուլտուրայի կարելի է շարունակել տանը:

Օրինակ, երբ ախտորոշումը օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի խորհուրդ են տալիս հետեւյալ պարզ վարժություններ:

  1. Թեքել գլուխը առաջ եւ ճնշում գործադրել մարզ ճակատին հյուսված ձեռքերի մատները. Հիվանդին անհրաժեշտ է խոչընդոտել ճնշումներին ։ Նման վարժություն ապա կատարում, ազդելով occipital մասը, ձախ եւ աջ քունքին.
  2. Ճնշում գործադրել ճակատին չորս մատները, կարծես ձգելով մաշկը, ողջ է 45 վայրկյան. Գործողությունները կատարում են տարբեր կողմեր: Այս վարժությունը նախատեսված է վերականգնել արյան շրջանառության.
  3. Նստել աթոռին, կամ կես, պահել ձեր մեջքը ուղիղ եւ սահուն նիհարել գլուխը առաջ: Ձեռքերով պետք է նրբորեն ճնշումը վրա կզակ վեր-ներքեւ. Ապա ստացվում գլուխը ձախ եւ աջ.
  4. Փորձում է ստանալ կզակ կրծքավանդակի. Այս վիճակում անհրաժեշտ է անցնել ձեռքերը terga caput եւ ճնշում է նրան ։ Լարված վիճակի պետք է հապաղել է 1 րոպե, որից հետո կատարել շարժում է ուսերը բարձրացնելով նրանց վեր, փորձում է հասնել մինչև ականջները.

Ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ

Դեղորայքային բուժումը տալիս է լավ արդյունք է, եթե համատեղել այն ֆիզիկական թերապիա ընթացակարգերի. Համար կացության vertebrae օգտակար էլեկտրամագնիսական թերապիա, էլեկտրաֆորեզ, ուլտրաձայնային թերապիա և այլն: Որոշ տեսակներ ընթացակարգերի կարելի է իրականացնել տնային պայմաններում, եթե ձեռք բերել համապատասխան դյուրակիր սարքեր. Շահավետ ազդեցություն ունեն հանքային ջրի բուժիչ ցեխի մեջ.

Բացակայության դեպքում հակացուցումների է մերսման հիվանդին կարելի է այցելել ղեկավարությունը թերապևտի. Բուժման օստեոխոնդրոզ կարող են կիրառվել նիստերը reflexology ազդեցությունը որոշակի կետ մարմնի. Տնային պայմաններում կարելի է անցկացնել ինքնակառավարման մերսում. Գոյություն ունի մի քանի հնարքներ, որոնք նպաստում վերացման ցավերի համախտանիշի և toning մկանները:

  • թեթեւ pats ողնաշարային մարզի մեկ կամ երկու ձեռքերով;
  • kneading մկանային tingling կամ շրջանաձեւ շարժումներով, լինեն թույլ ճնշումը բարձիկներ մատների;
  • kneading մկանային ափի;
  • էվկլիդյան մշակում keystone մկանները;
  • երկայնական եւ in coracoid expresso-ի մերսում գծերի;
  • confricantes բացերը միջեւ մատեր.

Ժողովրդական միջոցներ

Հանելու ցավի զգացողությունների կարելի է օգտվել միջոցներով ՝ ժողովրդական բաղադրատոմսերի. Արդյունքը բուժում խոտաբույսերով և այլ բնական կազմերով կհայտնվի միայն այն ժամանակ, երբ իրենց երկարաժամկետ օգտագործման համար.

Ժողովրդական միջոցներ նախընտրելի համեմատ դեղը, քանի որ վերջին դեպքում պարտքով օգտագործման կարող են լրջորեն վնասել նախորդ առաջխաղացման աթոռակ միջոցով intestines, լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի. Ուստի մեթոդները ոչ ավանդական բժշկության ցանկալի է օգտագործել հետո օգնություն սուր ցավ ախտանշաններ դեղեր. Ներկայացված միջոցներով պետք է աստիճանաբար փոխարինել դեղորայք դեպքում բժշկի խորհրդով.

Կարելի է նշել մի քանի արդյունավետ բաղադրատոմս:

  1. Մեղր եւ կարտոֆիլ. Պետք է վերցնել մի քանի կարտոֆիլից հավաքված ծամել նրանց օգնել, ավելացնել նույն քանակությամբ մեղր ։ Բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ խառնել, վճարել է cheesecloth եւ օգտագործել այն տեսքով փաթեթ է ցավալի է հատվածում: Քննարկում ծրագիրը պետք է պարուրումներ շարֆով եւ թողնել այս վիճակում 1 ժամ.
  2. Ծովաբողկ. Պետք է վերցնել 1 հատիկային բույսերի եւ Գոլորշու է կազմակերպել. Նրան պետք է շրջել ներքին կողմ է ցավոտ տեղամասում եւ կցել այն. Միջոց է, պետք է ապահով արձանագրել եւ պարուրումներ շարֆով. Ընթացակարգը պետք է կատարել գիշերը, իսկ նկարահանել վիրակապ, միայն առավոտյան.
  3. Թեժ շիշ. Անհրաժեշտ է վերցնել պլաստիկ տարան, լցնել այն տաք ջուր, դնում բազմոցին ու պառկել է նրա մեջքին. Ցանկալի է փորձել տեղափոխել շիշ տակ ։ Ընթացակարգը պետք է անցկացնել 30 րոպե:
  4. Մաղադանոս. Անհրաժեշտ է ուտել ավելի քան 30 օր ամեն օր 1 արմատի բույսեր.
  5. Սոճին երիկամների. Պետք է հավաքել գարնանային շրջանում հումք. Երկարությունը սոճին երիկամների պետք է կազմի 2 տե ՛ ս Պետք է լվանալ նրանց և չորացնել: Հումքի անհրաժեշտ է մանրախիճ եւ միացնել շաքարով ի համամասնություններով 2:1, որից հետո զգուշորեն խառնել եւ հեռացնել սառնարան. Միջոց պատրաստ կլինի, երբ ձեռք կբերի հագեցած շագանակագույն երանգ: Խառնուրդ պետք է ուտել 1-ին մասի հատկանիշներով լ. օրը արդեն 3 շաբաթ:

Երբ օգտագործվում է ժողովրդական միջոցների խիստ զգուշությամբ է պետք մոտենալ ընթացակարգերի հետ ջերմացումը ազդեցություն. Նման գործողությունները կարող են օգնել ժամանակ ազատվել soreness, եւ բորբոքում է, բայց կարող է վնաս հասցնել. Ի ժամանակաշրջանների սրացման պատճառով արգելվել են ցանկացած ջերմացումը, քանի որ դրանք առաջացնում են անոթների ընդլայնման, ինչի հետեւանքով կարող են առաջանալ այտուցներ. Նման իրավիճակներում պետք է դիմել բուժման մասնագետներին. Երբ օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի ցանկացած ձեւով արգելվում է նախավարժանք վիզը, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ուժեղ միգրեն ։

Կարելի ՞ է արդյոք բուժել օստեոխոնդրոզ?

Շատ մարդիկ, որոնց մոտ առկա է perniciosiores պարտությունը intervertebral սկավառակներ, հետաքրքրում է: կարելի ՞ է արդյոք բուժել օստեոխոնդրոզ եւ ինչպես դա անել? Մասնագետները առաջատար կլինիկաների աշխարհի զբաղվող բուժման հիվանդության պնդում են, որ եթե օստեոխոնդրոզ հայտնաբերվել է վաղ փուլում, ապա շատ դեպքերում կարելի է լիովին վերականգնել ֆունկցիոնալությունը ողնաշարի. Եթե հիվանդը դիմի բուժհաստատություն 3-րդ կամ 4-րդ փուլում հիվանդության, ապա բժիշկները կարող են միայն բարելավել է իր վիճակը, քանի որ մտնելով այդ զարգացման փուլ, օստեոխոնդրոզ հրահրում կրթություն փշոտ fetus եւ ձեւի փոփոխությունը ողնաշարի. Այդ փուլերը դրական արդյունքի հասնել հնարավոր է միայն վիրաբուժական բուժման.

Հետո նման բուժման հիվանդների սկսվում ժամկետները թողության, որոնք նրանք կարող են երկարացնել ինքնուրույն, եթե հավատարիմ մնան հանձնարարականների բժիշկների:

  • խուսափել սթրեսային իրավիճակներից;
  • ճիշտ և ռացիոնալ սնվել;
  • զբաղվել է լողով և բուժական ֆիզիկական դաստիարակություն;
  • նվազեցնել բեռների մկանային համակարգը;
  • կարգավորել քնի և այլն:

Կանխարգելում ՝ օստեոխոնդրոզ

Յուրաքանչյուր մարդ պետք է իրականացնել կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք ուղղված են կանխարգելելու այնպիսի վտանգավոր հիվանդություններ, ինչպես օստեոխոնդրոզ. Առաջին հերթին անհրաժեշտ է մշտապես հետևել իրենց առաքյալի կեցվածքով, ոչ միայն շարժման, այլեւ նստած համակարգչի կամ դիտելով սիրելի հեռուստասերիալի. Ոչ պակաս կարևոր է զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակություն, որը կօգնի ամրապնդել մկանային համակարգը կստեղծի մկանային կորսետ.

Խորհուրդ է տրվում ընտրել գիշերային հանգստի ներքնակ ՝ օրթոպեդիկ և բարձեր, որոնք նախագծված են կանխելու նպատակով օստեոխոնդրոզ եւ այլ հիվանդությունների. Որպեսզի վնաս հասցնել մկանային շարժիչը աշխատակազմին մարդիկ պետք է շատ զգուշորեն բարձրացնել ու տեղափոխել ծանր իրերը.

Դիետիկ սնունդ (վեց անգամ մասնակի բաժիններով), որում ընդգրկված են կատարելապես հավասարակշռված սնունդ, թույլ կտա կարգավորել աշխատանքի համար շատ կենսական օրգանների և համակարգերի մարդու մարմինը. Պետք չէ օգտագործել խմիչքներ մեծ բովանդակությամբ կոֆեին, ալկոհոլային խմիչքներ, շոկոլադ. Սահմանափակ քանակությամբ պետք է օգտագործել սպիտակուցներ սնունդ, մասնավորապես ' սիրտ, թոք, միս, ընդեղեն.

Ինչպես քնել, երբ օստեոխոնդրոզ?

Քնի ժամանակ մարդ պետք է լինի այնպիսին է ստեղծում, որը թույլ կտա նրա մկանները եւ մկանային շարժիչը աշխատակազմին լիովին հանգստանալ. Դա կապված է նրա հետ, որ երկար գտնվելը անհարմար դիրքով հաճախ պատճառ է հանդիսանում զարգացման օստեոխոնդրոզ.

Որպեսզի առավելագույնս նվազեցնել ծանրաբեռնվածությունը vertebrae սյունը ժամանակ գիշերային հանգստի համար, մարդ պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները:

  • Արգելվում է քնել փորի վրա. Քնի ժամանակ մարդ է հանգստանալու, իսկ նրա գլուխը կարող է պարզվում է կամ pendent. Արդյունքում, արյան անոթների և զարկերակների նրա reformandam, խախտվում է արյան հոսքը դեպի ղեկավար ուղեղի, արգանդի վզիկի ողնաշարի գտնվում է լարվածության մեջ, եւ այլն:
  • Լավագույն դիրքորոշման համար արձակուրդի մի աղջիկ "սաղմի", որտեղ խորհուրդ է տրվում քնել, հիվանդ ախտորոշմամբ օստեոխոնդրոզ. Հիվանդը պետք է պառկել կողքի, որից հետո Բենտը ծնկի ոտք: նրան պետք է քաշեք կրծքավանդակի.
  • Երբ շենացման քնելու տեղերը հիվանդները պետք է տալ իրենց նախապատվությունը անկողնում հետ հայտարարություններն ընդհանուր հիմք. Դոշակ պետք է լավագույնս օգտագործել օրթոպեդիկ.
  • Բարձ, մարդկանց օստեոխոնդրոզ, պետք է օգտագործել փոքր է, որ դրան հարմար է գլուխն է, իսկ ուսերին մնան դոշակ. Ավելի լավ է ձեռք բերել հատուկ օրթոպեդիկ բարձ.
21.06.2020