Ինչպե՞ս բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզ

Օստեոխոնդրոզն այսօր իրավամբ համարվում է «դարի հիվանդություն», քանի որ առավել հաճախ այն ազդում է այն մարդկանց վրա, ում աշխատանքը չի պահանջում ավելացված ֆիզիկական ակտիվություն:

Շատ դեպքերում աճառի և ոսկրային հյուսվածքի փոփոխություններ նկատվում են աշխատունակ տարիքի մարդկանց մոտ `մինչև 40 տարեկան:

Հիվանդությունը կարող է ազդել ողնաշարի տարբեր մասերի վրա, և ամենատարածված երկրորդը արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզն է:

Ի՞նչ է դա:

Օստեոխոնդրոզը հոդային աճառի և դրան հարակից ոսկրային հյուսվածքի դեգեներատիվ խանգարում է:

Նախկինում այս տերմինը կիրառվում էր օստեոարտիկուլյար հիվանդությունների մեծ խմբի նկատմամբ, բայց այժմ այն ​​օգտագործվում է միայն ողնաշարի այլասերող հիվանդությունների համար:

Համեմատելով ողնաշարի այլ մասերի ՝ արգանդի վզիկի շրջանը առավել շարժուն է և ունի բազմաթիվ նյարդային և անոթային կազմավորումներ: Ողնաշարի կառուցվածքը փոքր է չափերով, ինչպես նաև այն փաստով, որ դրանք շրջապատված են բավականին թույլ մկանային կորսետով:

Այս անատոմիական կառուցվածքը նախատրամադրված է օստեոխոնդրոզի զարգացմանը, որի կլինիկական դրսեւորումների սրությունը կախված է միջողնային սկավառակների փոփոխությունների բնույթից և դրանց ոչնչացման աստիճանից:

Հիվանդության զարգացման պատճառները

Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի հիմնական և ամենատարածված պատճառը նստակյաց ապրելակերպն է:

նստակյաց ու նստակյաց կենսակերպով ֆիզիկական ակտիվության բացակայության պատճառով.

  • խանգարվում են նյութափոխանակության գործընթացները.
  • արյան մեջ և լիմֆատիկ հեղուկում աղերի մակարդակն աճում է.
  • աղերը նստում են արգանդի վզիկի ողնաշարի, երիկամների և լյարդի մեջ:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի վնասը հիմնականում առաջանում է միջողնային սկավառակների սննդանյութերի պակասի պատճառով: Հետեւաբար, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի առաջացման հիմնական պատճառները ներառում են նաև ոչ պատշաճ և անհավասարակշիռ սնուցում:

Համակարգչի մոտ նստած կնոջ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ

Ռիսկի գործոններ

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ռիսկի բազմաթիվ գործոններ կան:

Ամենատարածված գործոններն են.

  • ժառանգականություն;
  • տարիքային փոփոխություններ;
  • արգանդի վզիկի ողնաշարի վնասվածքներ;
  • հիպոթերմիա;
  • հորմոնալ խանգարումներ, որոնք հանգեցնում են նյութափոխանակության խանգարումների.
  • որոշ աուտոիմուն հիվանդություններ, որոնք վնասում են աճառային հյուսվածքը (համակարգային կարմիր գայլ, ռևմատիզմ):

Ինչու է դա վտանգավոր:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի միջով անցնում են ոչ միայն ողնուղեղն ու նյարդային արմատները, այլ նաև ողնաշարային զարկերակը, որը պատասխանատու է ուղեղի հետևի, երկարավուն մեդուլայի և գլխուղեղի արյուն մատակարարելու համար:

Հետեւաբար, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով այս զարկերակը սեղմվում է, և արդյունքում `ուղեղի շրջանառությունը խանգարում է:

advancedայրահեղ առաջադեմ դեպքերում զարկերակի և հարակից արյան անոթների և նյարդային ցանցերի սեղմումը կարող է հանգեցնել այնպիսի հետևանքների, ինչպիսիք են.

  • կոորդինացման բացակայություն;
  • լսողության և տեսողության կորուստ;
  • հարված:

Եթե հիվանդությունը չի բուժվում նախնական փուլում, դա կարող է հանգեցնել այնպիսի բարդությունների, ինչպիսիք են ՝ միջողնային սկավառակի կամ ճողված սկավառակի ելուստ:

Հիվանդության առաջընթացը

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը, ինչպես ողնաշարի այլ մասերի օստեոխոնդրոզը, զարգանում է փուլերով: Գոյություն ունեն հիվանդության զարգացման 3 փուլեր:

1 աստիճան

Բնութագրվում է միջողնային սկավառակների ոչնչացման սկզբից:

ulեղքեր են առաջանում անալուսային fibrosus- ում, խանգարում է սկավառակի ուժն ու առաձգականությունը, նրա բարձրությունը նվազում է, ինչի պատճառով նյարդային արմատները սեղմվում են:

Հայտնվում է բնորոշ ցավոտ ցավ: Երբեմն 1-ին փուլում (նախաբժշկական) նման ցավը կարող է բացակայել, և օստեոխոնդրոզը տեղի է ունենում պարանոցի միջին անհարմարությամբ:

2-րդ աստիճան

Եթե 1-ին աստիճանի օստեոխոնդրոզը չի բուժվել կամ բուժումն արդյունավետ չի եղել, ապա առաջանում է քրոնիկ պայման, որը օստեոխոնդրոզի 2-րդ աստիճանն է:

painավը դառնում է անընդհատ, միջողնային սկավառակի ոչնչացումը և խտացումը շարունակվում է և բերում արգանդի վզիկի ողերի փոքր տեղաշարժերի:

Այս փուլում արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կարող է զարգանալ գլխի ընկնելու համախտանիշ: Այս սինդրոմը բնութագրվում է ուժեղ ցավով, և մարդը ստիպված է գլուխը ֆիքսված վիճակում պահել ՝ ցավը նվազեցնելու համար:

3-րդ աստիճան

Արգանդի վզիկի 3-րդ աստիճանի օստեոխոնդրոզը ուղեկցվում է հետևյալ ախտանիշներով.

  • գլխացավեր;
  • սրտխառնոց;
  • գլխապտույտ;
  • պարանոցի «լումբագո»;
  • վերին վերջույթների զգայունության խանգարում:

Անուլուսային fibrosus- ը գրեթե քանդված է, ինչը հանգեցնում է օստեոխոնդրոզի բարդությունների `միջողնային սկավառակի ելուստ կամ միջողնային ճողվածք:

Օստեոխոնդրոզի 3-րդ փուլում ցավի ուժգնությունը կարող է նվազել, քանի որ միջողնային սկավառակում տուժած աճառային հյուսվածքը պարզապես գոյություն չունի, ինչը նշանակում է, որ ցավի աղբյուր չկա, այնուամենայնիվ, նյարդի արմատների սեղմումը մնում է, ուստի ցավն ամբողջությամբ չի անցնում:

Նշաններ և ախտանիշներ

Այս հիվանդության բազմաթիվ նշաններ կան: Եվ դրանք կախված են նրանից, թե որ ողնաշարն է վնասվում այս հիվանդությունից:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում բնորոշ սինդրոմներն են ՝

  • ռադիկուլյար համախտանիշ;
  • ողնաշարային զարկերակի համախտանիշ;
  • արգանդի վզիկի միգրենի համախտանիշ;
  • հիպերտոնիկ համախտանիշ:

Այս բոլոր սինդրոմները, առաջին հերթին, ուղեկցվում են տարբեր տեսակի ցավերով:

Գլխապտույտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով

Եթե դիտարկենք ողնաշարային զարկերակի սինդրոմը, ապա գլխացավն այստեղ արտահայտվում է արդեն հիվանդության զարգացման վաղ փուլում:

Այս դեպքում ցավի նոպաները կարող են ուղեկցվել.

  • գլխապտույտ;
  • անկայուն քայլվածք;
  • տեսողական ախտանիշներ (մառախուղի տեսք աչքերի առաջ, տեսողական կտրվածքի անկում և այլն): ուշագնացություն (գլխի հանկարծակի շարժումներով):

Հիպերտոնիկ սինդրոմում որոշվում է ներգանգային ճնշման բարձրացումը:

Գլխացավը ավելի շուտ պայթող բնույթ է կրում, կարող է ուղեկցվել սրտխառնոցով և փսխմամբ: Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի սրմամբ կարող է դիտվել ջերմաստիճանի բարձրացում և ESR- ի աճ:

Երբ ողնաշարի արմատները սեղմվում են («ռադիկուլյար համախտանիշ»), կարող են ի հայտ գալ հետևյալ նյարդաբանական ախտանիշները.

  • ուժեղ ցավ պարանոցի շրջանում (cervicalgia);
  • պարանոցի ցավը, որը տարածվում է նախաբազկի և հումերի շրջանում (cervicobrachialgia);
  • ցավ ձեռքում;
  • գլուխը շրջելիս պարանոցի ճաքերի կամ ճաքերի զգացողությունները;
  • ականջին «ճառագող» ցավ, որն առավել հաճախ տեղի է ունենում տհաճ դիրքում կամ հանկարծակի շարժումից երկար մնալուց հետո.
  • ցավ կամ կոկորդում ուռուցքի զգացում, շնչառության խնդիրներ;
  • ձեռքերի և լեզվի թմրություն;
  • լեզվի այտուցվածության սենսացիա;
  • ծանր թուլություն;
  • լսողություն և տեսողության խանգարում;
  • ականջների զնգոց;
  • առողջության ընդհանուր վատթարացում:

«Արգանդի վզիկի միգրենի» համախտանիշում նկատվում է սիմպաթիկ հանգույցների գրգռում, ինչը հանգեցնում է ուղեղի անոթների ռեակտիվության խանգարմանը և արյան շրջանառության խանգարմանը:

Արդյունքում կարող է զարգանալ հիպերտոնիա, որը հաճախ ուղեկցվում է.

  • խեղդվող ականջներ;
  • տախիկարդիա;
  • աղմուկը գլխում;
  • ականջներում զանգ:

Երբ ողնաշարը մատակարարող զարկերակները սեղմվում են, կարող է ողնաշարի ինսուլտ առաջանալ:

Ուղեղի արյան շրջանառության խախտումը օստեոխոնդրոզով կարող է հանգեցնել.

  • ուղեղի բջիջների թթվածնի պակասություն;
  • հոգեկան խանգարումներ (դեպրեսիա, խուճապային հարձակումներ);
  • Սրտի ռիթմի փոփոխություններն ու խանգարումները արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նշան են
  • էպիլեպսիայի նշաններ, ինչպիսիք են գիտակցության կարճաժամկետ կորուստը և ամբողջ մարմնի լարվածությունը. դրանք հաճախ շփոթում են էպիլեպսիայի նշանների հետ:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի շատ տարածված նշանը սրտի ռիթմի փոփոխություններն ու խանգարումներն են, օրինակ ՝ էքստրասիստոլան կամ առիթմիան:

Այս ախտանիշները շատ տարածված են վարորդների և գրասենյակային աշխատողների շրջանում:

նստակյաց կենսակերպի պատճառով արգանդի վզիկի և կրծքային ողնաշարի միջողնային սկավառակների մեջ տեղի են ունենում փոփոխություններ, որոնք հանգեցնում են սրտի աշխատանքի խանգարումների:

Շատ դեպքերում, քանի դեռ օստեոխոնդրոզը չի բուժվել, գործնականում անհնար է ազատվել սրտի ռիթմի խանգարումներից:

Աչքերի տակ առաջացած այտուցը կարող է նաև ցույց տալ արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզը:

Ամենից հաճախ դրանք կախված են գիշերային քնի ժամանակ գլխի դիրքից, ցերեկը անհետանում են և զուգորդվում գլխացավերի, գլխապտույտի, գլխի ծանրության և այլնի հետ:

Վեգետո-անոթային դիստոնիան եւս մեկ ամենատարածված հիվանդություններից է, որը տեղի է ունենում այս հիվանդության հետ:

Դա արդյունք է սեղմված անոթային զարկերակների, որոնք անցնում են ողնաշարի սյունի կողմերով:

Ախտորոշման մեթոդներ

Նախնական ախտորոշումը սահմանում է նյարդաբանը հիվանդի նախնական հետազոտության ընթացքում: Բոլորովին վերջերս բժիշկը ստիպված եղավ ախտորոշել ՝ անցկացնելով միայն հիվանդի արտաքին զննում և ուղարկելով ռենտգեն հետազոտության:

Բայց, ցավոք, ռենտգենյան վրա անհնար է տեսնել հիվանդության զարգացման ամբողջական պատկերը:

Ներկայումս առկա են այնպիսի հետազոտություններ, ինչպիսիք են համակարգչային տոմոգրաֆիան և մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիան, որոնց միջոցով կարող եք ամբողջությամբ գնահատել հիվանդության զարգացման փուլը:

Ախտորոշումը կատարելուց հետո հիվանդը ուղարկվում է բժշկի, ով մասնագիտանում է այս ոլորտում:

Ո՞ր բժիշկն է բուժում:

Բուժումն իրականացվում է նեղ մասնագետի ՝ ողնաշարի կամ ողնաշարի նյարդաբանի կողմից:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժում

Հիմնական արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման հիմքում ընկալվում է հիմնական կլինիկական ախտանիշների խստությունը:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի արյան անոթների սեղմում

Արգանդի վզիկի ողնաշարի մեջ ախտանշանները հիմնականում կապված են արյան անոթների և նյարդերի վերջավորության սեղմման հետ, ուստի բուժման ընթացքում նախ ուռուցքը հեռացվում է և վերականգնվում արյան շրջանառությունը:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման ժամանակ օգտագործվում են բազմաթիվ բուժման մեթոդներ:

Ամենաարդյունավետ բուժումը բարդ է, որը մի քանի պահպանողական բուժման մեթոդների համադրություն է:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բարդ բուժումը կարող է ներառել հետևյալ ավանդական և ոչ ավանդական մեթոդները. դեղորայքային բուժում, մերսում, ասեղնաբուժություն, ձեռքով թերապիա, ֆիզիոթերապիա, ասեղնաբուժություն, հոմեոպաթիա, ժողովրդական միջոցներ և այլն:

Օստեոխոնդրոզի բուժման հիմնական փուլերը նույնն են այս հիվանդության բոլոր տեղայնացման համար.

  1. Նախ պետք է ցավը թեթեւացնել:
  2. Դրանից հետո այտուցը կհեռացվի:
  3. Այս փուլում անհրաժեշտ է նորմալացնել արյան շրջանառությունը:
  4. Մկանային կորսետի ամրացում:
  5. Սննդառության և հյուսվածքների վերականգնման բարելավում:

Միայն լավ մասնագետների խումբը կարող է ընտրել ամենահարմար թերապիան, որը ներառում է նյարդաբան, ֆիզիոթերապևտ, մերսման թերապևտ, վիրաբույժ և ողնաշարի նյարդաբան:

Ինչպես ցանկացած հիվանդություն, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը պետք է բուժվի դրա առաջացման ամենավաղ փուլում: Եթե ​​դուք չեք սկսում գործընթացը, ապա այս փուլում կարող եք հասնել օստեոխոնդրոզի լիարժեք բուժմանը:

Unfortunatelyավոք, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի 2-րդ և 3-րդ փուլերն ուղեկցվում են միջողնային սկավառակների ամբողջական կամ մասնակի ոչնչացմամբ, ուստի այդ փուլերը բնութագրվում են վերականգնման շատ երկար գործընթացով:

Առաջին օգնություն

Ինչպե՞ս սրվել սրացման ժամանակ ցավը:

Սուր ցավերի դեպքում հարկավոր է ձեր տնային բժշկության կաբինետից ցավազրկող դեղեր վերցնել. դրանք կարող են լինել ցավազրկողներ: Painավի համար կարող եք կիրառել նաեւ պղպեղի սվաղ:

Եթե ուռուցք է առաջանում, միզամուղ միջոցներ կարելի է ընդունել: Պարանոցը ցավազրկող քսուքներով քսելը կարող է օգնել:

painավի համար կարող եք նաև օգտագործելասեղի կիրառիչ, որը.

  • թեթեւացնում է մեջքի ցավը;
  • նվազեցնում է մկանների սպազմը.
  • - ը խթանում է ներքին օրգանների աշխատանքը.
  • նորմալացնում է արյան շրջանառությունը:

Հակասում են սրացումների ֆիզիոթերապիան, ինչպես նաև տաքացումը, քանի որ այդ ազդեցությունները կարող են լուրջ բարդություններ առաջացնել:

Սուր ցավը թեթեւացնելուց հետո անհրաժեշտ է շտապ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ խորհուրդ ստանալու համար:

Դեղորայքային բուժում

Դեղերի հետ բուժումն առավել հաճախ սկսվում է ներարկումներով (սրացման դեպքում), այնուհետև անցեք պլանշետների և մոմերի `քսուքների և գելերի տեղական կիրառման հետ համատեղ:

Անզգայացումը թմրանյութերի բուժման ընթացքում կատարվում է ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի միջոցով:

Ուղեղային շրջանառությունը վերականգնող դեղեր պետք է նշանակվեն:

Մկանային հանգստացնող միջոցները կարող են նշանակվել մկանների աննորմալ լարվածության համար: Ավելի արդյունավետ բուժման համար վիտամիններն ընդունվում են բուժական դոզանով և հետքի տարրերով:

Միջողնային ճողվածքի դեպքերում հաճախ առաջարկվում է վիրաբուժական միջամտություն, և ներկա բժիշկը կարող է առաջարկել վիրահատություն:

Մերսում և ինքնալուսացում

Այս մեթոդը լավ է աշխատում ֆիզիկական թերապիայի և ֆիզիոթերապիայի հետ: Դուք կարող եք մերսման դասընթացներ անցնել ինչպես ցանկացած բժշկական հաստատությունում, այնպես էլ կապվելով մասնավոր մասնագետների հետ:

Մերսումն անհրաժեշտ է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզին `մկաններն ամրացնելու և պարանոցի լարվածությունը թեթեւացնելու համար:

Մերսման թերապևտի խնդիրն է հեռացնել վնասակար նյութափոխանակությունը `հիվանդ տարածքում արյան արտահոսքն ու հոսքը մեծացնելով, ինչպես նաև պաթոլոգիայի տարածքից սպազմը ազատելը:

Պարանոցի մերսման մասնագետների կողմից օգտագործվող հիմնական մեթոդներն են ՝

  • շոյում;
  • ճզմել;
  • շփում;
  • թրթռում;
  • հունցել

Ինքնալեզման տեխնիկան կարելի է կատարել հետևյալ մեթոդների միջոցով.

  • շոյում (շարժումները պետք է լինեն փափուկ, առանց մեծ ջանքերի, ծալքեր կազմելով)
  • հունցում (մկանների վրա խոր ազդեցություն ՝ ծալքի մեջ բռնելով, սեղմելով և հրելով);
  • թրթռում (թրթռումային ազդեցություն ՝ ծեծի, ցնցման, հարվածելու միջոցով):

Ինքնալուսացումը միշտ պետք է ավարտվի շոյելով: Թրթռման ժամանակ կարող եք օգտագործել մերսիչ:

Ասեղնաբուժություն

Ասեղնաբուժության մերսում

Ասեղնաբուժությամբ մերսումը լավ ազատում է գլխացավը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը սրելու ժամանակ, օգնում է ճնշման ալիքներին ՝ այն նորմալացնելով:

Ասեղնաբուժության սխեմա.

  • Ազդեցությունը ֆենգ-ֆուի կետի վրա, որը գտնվում է ծոծրակային ելուստի տակ, 1 րոպեի ընթացքում:
  • Ազդեցություն ֆենգ-չի կետի վրա, որը երկու մատով լայն է գանգի մաստոիդային պրոցեսներից:
  • 1-1, 5 րոպե ազդեցությունը ya-men կետի վրա (գտնվում է ֆենգ-ֆուի կետից երեք մատների հեռավորության վրա):
  • sedation 1-1, 5 րոպե դա-չժուի կետի վրա (արգանդի վզիկի 7-րդ ող):

Ասեղնաբուժությունից հետո հարկավոր է մի քանի րոպե պառկել, քանի որ կարող եք փոքր գլխապտույտ ունենալ:

Ձեռնարկային թերապիա

Ձեռնարկային թերապիան օգնում է հաղթահարել և՛ սուր, և՛ քրոնիկ ցավը, այն նաև մեծացնում է շարժման շրջանակը և լավացնում կեցվածքը:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզով ձեռքի թերապիայի հիմնական մեթոդները.

  • Հանգստացնող և հատվածային մերսում:Օգտագործվում է մկանները տաքացնելու և լարվածությունը թեթեւացնելու համար:
  • Մոբիլիզացիա:Ձգման միջոցով հոդերի գործառույթները վերականգնելուն ուղղված ազդեցությունները:
  • Մանիպուլյացիա:Կտրուկ մղում ՝ ուղղված հիվանդի պաթոլոգիական շրջաններին: Գործընթացը ուղեկցվում է բնորոշ ճռճռոցով (հոդի վերադարձը իր նորմալ դիրքին):

Ձեռնարկային թերապիա իրականացնող մասնագետը պետք է տիրապետի այս մեթոդներին: Հակառակ դեպքում ցանկացած սխալ կարող է հանգեցնել վնասվածքի:

Ասեղնաբուժություն

Ասեղնաբուժություն

Ասեղնաբուժությունը նպաստում է կորտիզոլի արտանետմանը արյան մեջ: Այս հորմոնն ունի հստակ հակաբորբոքային ազդեցություն:

Ասեղնաբուժությունն իրականացվում է բշտիկի ներքին եզրին մոտ գտնվող կետերի վրա գործողությամբ: Ասեղները տեղադրվում են 1-ից 2 սմ խորության վրա և թողնում են գործել 10-ից 30 րոպե:

Հոմեոպաթիա

Թմրամիջոցների բուժումն իր հետ բերում է բազմաթիվ անբարենպաստ կողմնակի բարդություններ, ուստի հոմեոպաթիան կարող է լինել բուժման արժանի փոխարինող առանց անցանկալի հետևանքների:

Սննդառության առանձնահատկությունները

Սննդամթերքը պետք է հարուստ լինի կալցիումով և մագնեզիումով:

Այս հանքային օգտակար հանածոները հայտնաբերված են ձկների և ծովամթերքների, ընկույզների, լոբազգիների և կաթնամթերքի մեջ:

Հաճախ պարանոցի օստեոխոնդրոզը կարող է ուղեկցվել աթերոսկլերոզով: Այս դեպքում առաջարկվում է խիստ դիետա:

Դիետան նշանակվում է 3-4 ամիս: Անհրաժեշտ է սահմանափակել խոլեստերին պարունակող բոլոր մթերքների սպառումը: Դրանք ներառում են կենդանական ճարպեր, ճարպային միս, ճարպային կաթնամթերք և այլն: Պետք է նաև սահմանափակել կամ բացառել աղի, շաքարի, ալյուրի արտադրանքի օգտագործումը:

Խորհուրդ է տրվում հրաժարվել վատ սովորություններից (ծխելը, ալկոհոլը և այլն):

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը և ալկոհոլը փոխկապակցված են: Փաստն այն է, որ արյան մեջ ալկոհոլը ոչնչացնում է բջիջները ՝ դրանով իսկ սրելով օստեոխոնդրոզում արյան անխափան շրջանառությունը:

Հետեւաբար, դուք պետք է այն նվազագույնի հասցնեք նվազագույնի, իսկ սրացման ժամանակ ամբողջովին դադարեցնեք ալկոհոլ օգտագործելը:

Հիվանդությունների կանխարգելում

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել հետևյալ կանոնները.

  • քունը պետք է լինի ամուր դոշակի և ցածր բարձի վրա. պարանոցի ճկման անկյունը չպետք է լինի ավելի քան 15 աստիճան;
  • ամեն օր տաք լոգանք ընդունել առնվազն 10 րոպեի ընթացքում;
  • որքան հնարավոր է հաճախ այցելել սաունա և բաղնիք. ջերմությունն օգնում է թեթեւացնել պարանոցի սպազմերը.
  • թույլ տվեք ինքներդ ձեզ aerobic գործունեություն և կանոնավոր քայլել ցածր տեմպերով;
  • լողալ;
  • 25 տարի անց խուսափեք ողնաշարի ցնցող բեռից (ցատկում, վազում);
  • նստած աշխատելիս համոզվեք, որ ամեն ժամ հինգ րոպեանոց ընդմիջումներ եք կատարում.
  • յոգայի կանոնավոր պրակտիկան կարող է կանխել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի որևէ դրսևորումը.
  • ձեռնպահ մնալ մարզասրահ հաճախելուց, քանի որ բոդիբիլդինգը կարող է առաջացնել արգանդի վզիկի սկավառակի ելուստ:
  • ֆիզիկական վարժությունները ՝ որպես պարանոցի օստեոխոնդրոզի դեմ պրոֆիլակտիկա, օգնում են ամրացնել պարանոցի մկանները, ազատել լարվածությունը:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Ի՞նչ անել հղիության ընթացքում և ինչպե՞ս բուժել այն:

Հաճախ հղիության ընթացքում է, որ առաջանում են արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի առաջին ախտանիշները:

Հղիության ընթացքում արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզ

Դա պայմանավորված է հորմոնալ մակարդակի փոփոխությամբ և ողնաշարի մեղմացմամբ, ինչպես նաև ծանրության կենտրոնում տեղաշարժի և ողնաշարի չափազանց մեծ սթրեսի պատճառով:

Հղի կանանց օստեոխոնդրոզի բուժումը բավականին բարդ է, քանի որ այն սահմանափակվում է հիմնականում ցավազրկմանն ուղղված դեղորայքի մեթոդով:

Կարող եք դիմել բնական քսուքների կամ դիմել ավանդական բժշկության:

Հղիության ընթացքում պարանոցի տարածքում ցանկացած ազդեցություն (տաքացում, ֆիզիկական վարժություններ և այլն) խստիվ արգելվում է:

Արդյո՞ք դա տեղի է ունենում երեխաների և դեռահասների մոտ:

Երեխաների և դեռահասների մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը զարգանում է աճառային հյուսվածքի բնածին կամ ձեռք բերված ֆունկցիոնալ անբավարարության պատճառով:

Այն արտահայտվում է գլխացավի, հոգնածության, գլխապտույտի և ուշագնացության գանգատներով:

Հնարավո՞ր է տաքացնել պարանոցի տարածքը:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով պարանոցի տաքացումը խստիվ արգելվում է, հատկապես հիվանդության սրացման փուլում, քանի որ տաքացումը կարող է հանգեցնել գլխուղեղի այտուցների և վազոդիլացման:

Քնած օրթոպեդիկ բարձի վրա

Ինչպե՞ս ճիշտ քնել:

Քնել հարթ, կոշտ մահճակալի վրա ՝ օրթոպեդիկ ներքնակով:

Առաջարկվող և ամենահարմար դիրքը պառկած է կողքի վրա, ուսը հենված է ներքնակին, իսկ գլուխը հենված է փոքր բարձի վրա:

Օրթոպեդիկ բարձի օգտագործումը օգնում է հանգստանալ արգանդի վզիկի ողնաշարի մկանները, նվազեցնում է նյարդերի վերջավորության գրգռումը, ինչը կանխում է գլխացավերն ու անքնությունը:

Թույլատրվու՞մ են ֆիզիկական գործունեություն և սաունա:

Կանխարգելիչ միջոցառումներում և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի 1-ին փուլում խորհուրդ է տրվում զբաղվել ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններով, լողով:

Քաշը բարձրացնելը, քրտնաջան աշխատանքը, մարզադահլիճներում մարզվելը խստիվ արգելվում է:

Լոգարանի և սաունայի այցելությունը նույնպես խորհուրդ է տրվում միայն արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի կանխարգելման և հիվանդության սկզբնական փուլում:

Կարծիքներ

"Ես դժբախտաբար կցանկանայի կիսվել իմ եղբայրների հետ, թե ինչպես վարվել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով: Մի քանի տարի առաջ ցավում էի ցավից: Այցելություն բժշկի մոտ, ախտորոշումը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզն էր: Բուժումից շատ բաներ են փորձարկվել ՝ ֆիզիոթերապիա, ձեռքով բուժում և մերսում: Բայց միշտ կար միայն ժամանակավոր օգնություն, բացի այդ, այս ամենը շատ թանկ պրոցեդուրաներ են, ես ստիպված էի սկսել մանրակրկիտ ուսումնասիրել խնդիրը, ուստի որոշեցի լող փորձել: շաբաթը մեկ անգամ լողավազանում և վիշտը չգիտեն »:

«Իմ ավելորդ զբաղվածության պատճառով ես չկարողացա ժամանակ գտնել բժշկի: Եվ իմ հարազատները խորհուրդ տվեցին պարանոցի ցավը բուժել տաքացմամբ, բուսական կոմպրեսներով, տարբեր եղանակներով քսուքներով և տնային այլ միջոցներով: որ պարանոցը ընդհանրապես դադարել է: Ես տանը պառկել եմ ավելի քան երկու շաբաթ, և նույնիսկ այն ժամանակ երկար վերականգնվել եմ: Հետևաբար, իմ բոլորին խորհուրդ եմ տալիս այցելել բժշկի, հենց որ ձեր պարանոցը ճզմվի և ցավի: Այսպիսով, դուք կխնայիք ժամանակը և չկորցնեք առողջությունը »:

21.10.2020