Մարդը կարող է իրեն առողջ համարել, քանի դեռ մի օր մեջքի ցավ չի զգում։Գրեթե յուրաքանչյուր հիվանդություն իրեն զգացնել է տալիս՝ տարածվելով այս տարածքի վրա:
Բացի այդ, նման սենսացիաները թույլ չեն տալիս ապրել ու աշխատել նույն ռիթմով։Ինչի՞ մասին կարող է վկայել մեջքի ցավը և ինչպիսի՞ն են դրանք:
Մեջքի ցավի պատճառները
Շատ բան կախված է նրանից, թե ինչպիսի ապրելակերպ է վարում մարդը։Նույնիսկ ճարպային մթերքների նկատմամբ չափազանց մեծ կախվածությունը կարող է մեջքի ցավի պատճառ դառնալ: Բայց մեջքի ցավի հիմնական պատճառներն են.
- ողնաշարի հիվանդություններ;
- միզասեռական համակարգի հիվանդություններ;
- բնական ծերացում;
- չափազանց բարձր բեռներ;
- հղիություն.
Գոտկատեղի գործառույթները
Ամենազանգվածային կառուցվածքն ունեն գոտկային հատվածում տեղակայված ողերը։Նրանք ուժեղ են և մեծ:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ բեռի հիմնական մասը ընկնում է այստեղ: Մեջքի ստորին հատվածը շատ կարևոր ֆունկցիա է կատարում՝ ուղղաձիգ կեցվածք:
Բացի մարմնի քաշից, գոտկային ողնաշարի վրա դրվում են այլ բեռներ։Մարզիկները մեծ քաշեր են բարձրացնում, կանայք շուկայից փորձում են հսկայական պայուսակներ բերել։
Միջողային սկավառակներն ապահովում են ամորտիզացիա, բայց առանց պատշաճ խնամքի, ողնաշարը սկսում է փոխվել: Սա ուժեղ ցավ է առաջացնում:
Քնելուց հետո միջողնային սկավառակները կրկին հագեցած են հեղուկով և պատրաստ են աշխատանքի։Բայց եթե ստորին մեջքի ցավը դառնում է մշտական ուղեկիցներ, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ծանր պաթոլոգիաներով, նույնիսկ քնի ժամանակ, ողնաշարերը չեն տարբերվում, և սննդանյութերի հասանելիությունը անհնար է:
Ողնաշարի հիվանդություններ
Եթե մեջքի ստորին հատվածը ցավում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պատճառը ողնաշարի հիվանդությունների մեջ է: Առաջին տեղում օստեոխոնդրոզն է։
Այն զարգանում է թերսնման, գիրության, մկանային կորսետի դիստրոֆիայի հետևանքով առաջացած ընդհանուր հյուծվածության ֆոնին։
Ավելորդ քաշը ծանրաբեռնում է ողնաշարը, ողերը սկսում են ավելի մեծ ուժով ճնշում գործադրել միմյանց վրա։Միջողային սկավառակները փլուզվում են ճնշման տակ և չունեն բավականաչափ ընդմիջում՝ հեղուկով լցնելու համար:
Ավելին, եթե մարդը ճիշտ չի սնվում, ուրեմն խախտվում է նյութափոխանակությունը, համապատասխանաբար խախտվում է միջողնային սկավառակների սնուցումը։
Մկանային դիստրոֆիան կարող է զարգանալ մշտական սթրեսի, ծանր բեռների և նստակյաց ապրելակերպի պատճառով: Մշակման մեխանիզմը շատ պարզ է.
- Մկանները չափազանց մեծ սթրես են ստանում: Անպատրաստության պատճառով սառչում են՝ միաժամանակ իրենց մեջ կաթնաթթու կուտակելով։
- Առանց պատշաճ թուլացման (օրինակ՝ մերսման) մկանները չեն կարող կծկվել։Լինելով մշտական լարվածության մեջ՝ նա թույլ չի տալիս, որ արյունը նորմալ հոսի դեպի իրեն։
- Առանց անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր ստանալու՝ մկանները պարզապես քայքայվում են։
Դրանից հետո ողնաշարը ներգրավված է գործընթացում: Միայն ոսկորները չեն կարող տանել մարդու ծանրությունը։Նրանց օգնում են կապանները և մկանները:
Բայց, երբ մկանները բացակայում են, ամբողջ քաշը ընկնում է ողերի վրա։Ճնշման տակ միջողնային սկավառակը դուրս է գալիս անցքերի մեջ և կարող է սեղմել նյարդային պրոցեսները։
Գոտկատեղի օստեոխոնդրոզով հիվանդը ցավ է զգում մեջքի ստորին հատվածում՝ ճառագայթելով դեպի ոտքը: Ամենից հաճախ սիսատիկ նյարդը վնասվում է, և յուրաքանչյուր քայլ արձագանքում է էլեկտրական ցնցումով:
Եթե դուք չեք բուժում նման հիվանդությունը, կարող եք ամբողջովին կորցնել ստորին վերջույթների զգայունությունը: Նույն վիճակը նկատվում է ողերի տեղաշարժի, լորդոզի, սկոլիոզի և այլնի դեպքում։
Ողնաշարի վնասվածքների հիմնական տարբերությունը շարժումից հետո ցավի ավելացումն է, ինչպես նաև հանգստանալուց և քնելուց հետո թեթևության զգացումը: Վիճակը մի փոքր թեթեւացնելն օգնում է «ձգել» ողնաշարը։Դա պետք է արվի քնելուց առաջ։
Միզասեռական համակարգի հիվանդություններ
Ստորին մեջքի ցավը կարող է հայտնվել կանանց ձվարանների, երիկամների հիվանդությունների հետ: Այս դեպքում ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ հիպոթերմիայից հետո։
Ձվարանների բորբոքումով կինը զգում է դաշտանային սինդրոմի նման սենսացիաներ: Ցավը մեջքի ստորին հատվածում դառնում է ձգող, մշտական բնույթ:
Եթե մեջքի ստորին հատվածը կտրուկ ցավում է, ինչպես դանակը, ծակում է ողնաշարի ձախ կամ աջ կողմը, դա վկայում է երիկամների բորբոքման մասին:
Այս դեպքում հնարավոր է պիելոնեֆրիտ կամ գլոմերուլոնեֆրիտ: Բժիշկը նշանակում է թեստեր, կատարում է հետազոտություն։Երիկամների քարեր հայտնաբերելու դեպքում դրանք հեռացնում են լազերային օգնությամբ։
բնական ծերացում
30-ից բարձր մարդիկ գալիս են մեջքի ցավից գանգատներով: Դա կարող է ցավ լինել ողերի մաշվածության պատճառով: Ողնաշարի ծերացման տեմպերը կապված են մարդու ապրելակերպի հետ։
Եթե նա մարզասրահում չափը չանցներ, այլ սպորտով զբաղվեր, ապա ցավը շատ շուտով կդառնա խրոնիկ։
Ողնաշարի հատվածն իրեն զգում է առաջին հերթին, քանի որ այն դիմանում է ամենամեծ բեռին: Շատ գիտնականներ պնդում են, որ մեջքի ստորին հատվածի ցավը մեր փոխհատուցումն է մեջքը ուղիղ պահելու ունակության համար:
Առանց պատշաճ կանխարգելման մարմնի ծանրության տակ քայքայվում են միջողնային սկավառակները, ողնաշարերը տեղահանվում և ոլորվում։
Չափազանց բարձր բեռներ
Կարծիք կա, որ լավ տեսք ունենալու և առողջ լինելու համար պարզապես անհրաժեշտ է շաբաթը մեկ հաճախել մարզասրահ և ուժասպառ լինել։
Բայց ցանկացած բեռի համար պետք է նախապատրաստվել. Նախքան մարզվելը, դուք պետք է կատարեք տաքացում, ամբողջական ձգվող վարժություններ:
Եվ աստիճանաբար ավելացրեք վարժությունների քանակը: Այսպիսով, շատ ավելի արդյունավետ կլինի ամենօրյա վարժություններ կատարելը։
Հանկարծակի ծանրաբեռնվածության դեպքում, օրինակ, ծանրորդների, մարմնամարզիկների մոտ մեծ է փռվելու հավանականությունը, սկավառակի ելուստը և այլն։
Հղիություն
Հղիության ընթացքում մեջքի ցավը գրեթե ֆիզիոլոգիական վիճակ է: Պտղի աճի հետ նրանք կարող են ուժեղանալ, վերջույթներում քնելուց հետո թմրություն է առաջանում։Դա պայմանավորված է քաշի հանկարծակի ավելացմամբ:
Այժմ ողնաշարը պետք է պահի ոչ միայն մոր զանգվածը, այլև դեռ չծնված երեխային, որն աճում է մեծ քանակությամբ ջրի մեջ։
Հղի կանայք հաճախ բողոքում են, որ առավոտյան իրենց մեջքը ցավում է։Դուք կարող եք խուսափել դրանից, եթե քնում եք օրթոպեդիկ ներքնակի և բարձի վրա: Իսկ օրվա ընթացքում հատուկ վիրակապը կօգնի թեթեւացնել բեռը, որը բեռնաթափում է մեջքի ստորին հատվածը։
Որպես կանոն, մեջքի նման ցավերն անհետանում են ծննդաբերությունից հետո։Եթե դրանք պահպանվում են մեկ ամիս, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։
Ցածր մեջքի ցավի ախտորոշում
Այս տեսակի ցավը դժվար չէ ախտորոշել: Բժիշկը բավական է հիվանդից լսել ցավի նկարագրությունը, պարզել՝ այն ի հայտ է գալիս քնելուց հետո, ունի՞ աճող, թե՞ մշտական բնույթ, կա՞ էլեկտրաշոկի համախտանիշ։Եվ դրանից հետո բժիշկը կարող է բացահայտել ցավի հիմնական հնարավոր պատճառը։
Ցանկացած բուժման հիմքը մարմնամարզությունն է, որն օգնում է ամրացնել մկանները, իսկ մերսումը` վերջինիս թուլացմանը։