Շինություն skeletal-մկանային համակարգը կառուցված է այնպես, որ ոչ մկանները առանց ոսկորների, ոչ զառախաղ առանց մկանները չեն կարող գործել առանձին միմյանց. Այնպես որ, եթե ողնաշարի մկանային կորսետ թույլ է, ապա խնդիրների թիկունքում ոչ թե պետք է սպասել երկար. Առաջին հերթին սկսում է տառապել կեցվածքը և մարդ զգում է անհանգստություն, երբ տարբեր գործունեության համար ։ Բայց, իհարկե, չի կարելի ցանկացած մեջքի ցավ է բացատրել թույլ մկանները կորսետ և ցածր ֆիզիկական ակտիվությամբ: Գոյություն ունեն տարբեր նախադրույթների վրա առաջացման էպիզոդիկ և քրոնիկ ցավերից.
Էպիզոդիկ ցավի
Սոսկ դեպքից դեպք մեջքի ցավ ունեցող կոչվում է ժամանակավոր երևույթ է, որը տեղի է ունենում հանկարծակի ու նաեւ անհետ անհետացող մի. Նման ակնթարթային հարձակումները չեն կապված ծանր հիվանդություններով կամ լուրջ վնասվածքներ, բայց կարող են ահազանգել այն մասին, որ օրգանիզմը զգում է անհանգստություն կամ հետաձգել ուժեղ սթրես. Եթե երկար ժամանակ թողնել այնպիսի ազդանշաններ օրգանիզմի առանց ուշադրության, ապա էպիզոդիկ ցավը կարող է վերաճել խրոնիկ. Մտածեք, թե ինչ պետք է ուշադրություն դարձնել նման իրավիճակում:
- Ավելորդ մկանային ծանրաբեռնվածություն. Երկարատեւ բարձր ծանրաբեռնվածության էպիզոդիկ ցավը կարող է անցնել քրոնիկական. Հեշտությամբ կարելի է դիտարկել աստիճանական վատթարացումը ինքնազգացողության մոտ անկուշտ truckers, hortulani, այգեպանները, որոնք շատ ժամանակ են անցկացնում, Բենտը երեք ոչնչացման. Իհարկե, աշխատանքի վրա, ունեն իրենց դրական ու բացասական կողմերը, պարզապես կարեւոր է, փոխարինողը աշխատանքը հանգիստը ճիշտ բաշխել ծանրաբեռնվածությունը մարմինը. Հաճախ սկսում է անհանգստացնել մեջքի ցավ է բարձրացումից հետո "intolerabilis" a ծանրամարտի. Հիշեք, որ բարձրացնի ծանր պետք է դրույթներ նստած, այսպիսով, հիմնական բեռը գնում է ոտքերը. Իսկ ահա եթե բարձրացնել բեռը սովորական եղանակով, Բենտը գոտու, ապա հիմնական բեռը ստանում է ողնաշարի խնդիրներ չի ուշանա. Բայց պետք չէ մտածել, որ բացակայության դեպքում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություններ, դուք ապահովագրված մեջքի ցավի. Երկար գտնվելը մեկ կեցվածքով առաջ էկրանով մոնիտորի կամ հեռուստացույցի նաև վնասում է շրջանային ողնաշարի, ինչպես եւ աշխատանք անկողնում. Հետեւաբար նկատելով սկսվող "անսարքությունները" իմ մեջքին ներառեք ձեր առօրյան մարմնամարզության համար, մեջքի և վերանայեք ցմահի ապրելակերպի եւ տհաճ զգացումներ կվերանան ։
- Նստած աշխատանքը, երկարատեւ ուղեւորության եւ անհարմար դրության մեջ մարմնի քնի ժամանակ: Այդ բոլոր կետերը հանգեցնում են սոսկ դեպքից դեպք ցավը մեջքի ցավի, dolores զգացումներ կարող է դառնալ ավելի համառ և ավելին. Պետք է հասկանալ, որ սխալ է մարմնի դիրքորոշումը հանգեցնում է ճնշումը արյան անոթների, որ հանգեցնում է հոսքի կրճատման nutrients է մկանները. Ուստի մի մոռացեք, որ ամեն ժամ պետք է անել մարզվելը կամ մարմնամարզության, մեջքի համար. Իսկ խնդիրները անհարմար վայր է քնի պետք է լուծել արմատապես, քանի որ դա կարող է հանգեցնել զարգացմանը օստեոխոնդրոզ.
- Hypothermia. Երկար գտնվելը դրսում ցուրտ եղանակին, նախագծերը, քամի եւ աշխատանք կոնդիցիոներ կարող են պատճառ դառնալ ցրտահարվել ։ Հետեւանքներով նման իրավիճակում դառնում է "ցավի" մեջքի կամ սուր ցավի առաջացումը, որը տալիս է մարդուն ազատ շարժվել (lumbago). Նման դեպքերում անհրաժեշտ է օգտվել բուժական քսուքները, չոր ջերմությամբ և ապահովել վիճակը հանգիստ. Երբ ուժեղ զգացողությունների խորհուրդ է տրվում ընդունել analgesics.
- Մկանների ձգում, bruises եւ վնասվածքներ: Ընկնելու եւ վնասվածքներ կարող են վերածվել մեջքի ցավ ունեցող, բայց ճիշտ բուժումը կարող է կանխել հետեւանքները. Թեթեւ bruises բուժվում են խաղաղությամբ և ցավազրկողների, վնասվածքներ, որոնք հանգեցնում են կորուստներ սկավառակներ և այլ լուրջ խնդիրների, պետք է ստացիոնար բուժում է ստանում հիվանդանոցում: Լուրջ վնասվածքների մեջքի ցավը կարող է դառնալ մշտական ուղեկիցը եւ տեղափոխվել խրոնիկական փուլ:
Խրոնիկական ցավի
Քրոնիկ մեջքի ցավի չի կարելի թողնել առանց ուշադրության, նրանք կարող են վկայել հիվանդությունների ողնաշարի կամ "խնդիրներ" - ի գործունեության ներքին օրգանների. Ինքնակառավարման դեղորայք անթույլատրելի է, քանի որ առանց բժշկական օգնության մարդը չի կարող ճիշտ բացահայտել աղբյուրը խնդիրներ, իսկ դա նշանակում եւ ի զորու չէ իրականացնել համարժեք, արդյունավետ բուժում: Հիմնական պատճառը դարձել է քրոնիկ մեջքի ցավի կարող են լինել:
- Myalgia. Սովորական hypothermia կարող է վերաճել է խրոնիկական բորբոքում են հյուսվածքների, որը կոչվում է myalgia. Բորբոքված հյուսվածքների մկանները ճնշում են նյարդային ավարտը, ինչն էլ հանգեցնում է ցավի. Չեմ բուժման ենթակա myalgia հանգեցնում է զգայունության.
- Օստեոխոնդրոզ. Հիվանդությունը հաճախ առաջանում ֆոնի վրա ավելորդ մկանային ծանրաբեռնվածություն, նստակյաց կենսակերպից, սխալ սննդի. Երբ օստեոխոնդրոզ տեղի է ունենում այլասերված պարտությունը հոդերի, առաձգականության կորուստը ողնաշարի եւ հապավումը միջեւ հեռավորությունը սկավառակներ.
- Միջողնաշարային ճողածք. Պաթոլոգիա հանդիպում է ավելի հաճախ են մարդկանց ավելի քան 40 տարի է, առաջանում է այն պատճառով, սեղմում է ողնաշարի. Նվազում է ոչ միայն հեռավորությունը միջեւ vertebrae, այլև տեղի է ունենում ավերումը intervertebral սկավառակներ. Տվյալ հիվանդագին վիճակը հաջողությամբ բուժվում է, կարևորը ժամանակին ու հաստատակամությունը.
- Spondylolisthesis կամ շուրթեր ողնաշարավոր սկավառակներ. Տվյալ դեպքում կարելի է կիրառել ղեկավարությունը թերապիա, անհրաժեշտ է անել MRI եւ դիմել նյարդաբան.
- Բեխտերևի հիվանդություն կամ բորբոքում ligaments եւ հոդերի, ողնաշարի. Ընդ որում, հաճախ մարդը զգում է aching ցավ մեջքի ցավի. Հիվանդությունը արագ զարգանում է և տարածվում է ամբողջ ողնաշարի.
- Թեքություն ողնաշարի. Սկզբում առաջանում է slouch, հետո սկոլիոզ և kyphosis.
Պահպանե ՛ ք ինքներդ ձեզ, ի վերջո, ցանկացած հիվանդություն ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել.